Wie können wir Familie, Job und Ehrenamt unter einen Hut bringen? Zeit ist ein knappes Gut. Es gelingt uns zwar, irgendwie den Alltag zu bewältigen, aber meist zu unseren Lasten. Wo ist die Verschnaufpause? Hinzu kommen mentale Belastungen durch Kriege, Inflation, Umweltzerstörung – alles zusammen kostet Kraft.
Wie können wir eine Alltagsbalance finden? Modul 3 gibt Tipps zur Selbstfürsorge und Achtsamkeit. Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Methode Gesundheit und Energie langfristig zu erhalten.
Modul 1: 23. Januar 2026, 14.00 – 17.15 Uhr: Zeitmanagement und Stressmanagement
Modul 2: 24. Januar 2026, 10.00 – 13.30 Uhr: Zeitmanagement und Alltagsbalance
Modul 3: 26. Februar 2026, 14.00 – 17.15 Uhr: Selbstfürsorge und Achtsamkeit
